Plano de 8 semanas com treino em vídeo, orientação alimentar e suporte para dúvidas, pensado para o tempo que você realmente tem. Para a roupa voltar a servir.
Começar por R$ 49,90Acesso liberado em até 24 horas
Toda dieta que falha tem o mesmo defeito: foi feita para uma vida que você não tem. Por isso o Desincha tem treino de 40 a 60 minutos e trocas prontas para o dia em que a rotina foge do controle.
Depois da confirmação do pagamento você recebe o seu acesso próprio ao plano.
Treino com progressão semana a semana, orientação alimentar e metas, tudo já programado.
Travou em um exercício, em uma troca de alimento ou na rotina? Você fala direto com o Tosha.
Antes e depois de alunas que passaram pelo programa. Toque na foto para ampliar.
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12 anos de Academia Nine Sport
CREF 169231-G/SP · Boituva, São Paulo
8 semanas de plano completo para desinchar sem dieta de fome.
São 8 semanas de plano completo, por menos que uma mensalidade de academia.
Pagamento único. Sem mensalidade e sem fidelidade.
Quero o DesinchaAcesso liberado em até 24 horas
Quem cumpre o plano costuma sentir o corpo menos inchado e a roupa mais confortável entre a 3ª e a 4ª semana. O resultado final depende do seu ponto de partida, da sua alimentação e da sua constância.
Porque o plano foi pensado para caber na rotina real, com trocas prontas para os dias fora do roteiro, e porque você tem suporte para tirar dúvida antes de desistir. O que derruba quem recomeça é seguir algo que não cabe na semana.
Sim. O plano tem progressão semana a semana e vídeo de execução de cada exercício. Na dúvida sobre algum movimento, você chama no WhatsApp.
De 40 a 60 minutos, de 3 a 5 vezes por semana. Funciona em casa ou em qualquer academia do Brasil.
Você recebe orientação alimentar e estratégia de rotina. Prescrição de dieta é atribuição de nutricionista, e quando o seu caso pedir eu indico o encaminhamento.
Na maioria dos casos sim, com adaptação. Converse com o Tosha no WhatsApp antes de começar, e em caso de lesão em tratamento é necessária a liberação do seu médico.